高齢者が楽しめるゲームレクリエーション（新聞紙破り）

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新聞紙破り

新聞を使ったレクリエーションは、

用意も手軽で種類もたくさんあります。

新聞のリハビリは、新聞をびりびりとちぎることにより

指先や握力の機能復調トレーニングができるレクリエーションです。

新聞を破ることから常日頃のリフレッシュもできる為、

ゲーム的な要素も盛り込みながらトライしてみましょう。

新聞があるのであればトライできるレクリエーションです。

１人からできます。グループでやる場合は、

机の上で新聞をちぎるのに互いが差し支えが

出ないようなエリアが取れる人数で行いましょう。

一人1枚の新聞を配り、スタートのサインで新聞をちぎります。

ちぎり方は、両手や片手、親指と人差し指、

などと行なうことで体のあらゆる場所を動かせます。

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新聞を折りたたんでちぎったり、

工夫すると頭も使って良いです。

指先を使うことで認知症予防やリフレッシュになることを紹介すると、

高齢者の意欲もあがります。

ただ、新聞を破るだけなのですが、

それだけでも、十分リフレッシュも手先の訓練も

効果がありますので、

必要の無くなった新聞を用意して、

一斉にやってみましょう。

結構クセになって、楽しんでやれますよ。

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