高齢者にとってレクリエーションは大切！
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高齢者にとってレクリエーションは大切！
レクリエーションは
高齢者の日々の生活の中に極めて貴重な役割があります。
社会人でも休みの日に趣味をしたり、
観光などにお出掛けして休養していらっしゃることでしょう。
こんな活動は素晴らしい気分一新に繋がったり、
心の豊かさにも関わるとても大切です。
高齢者であれば単にエンジョイするばかりか、
病気や認知症の予防としてや、
自立支援を実施するのですからの
リハビリの意味も組み合わされています。
家に閉じ籠っていたり介護状態では
体や脳を刺激することが不可能ですし、
ほったらかしていると寝たっきりに結び付くケースもあります。
リハビリであれば継続しない人が多いため、
レクリエーションを通し満喫しながら
心と身体の機能復調を引き出すことが目的です。
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老人ホームなどにおいては楽しみとリハビリを
両立したレクリエーションがたくさんとり行われています。
たとえば音楽療法は歌を歌ったりすることでリズム感が向上し、
過去の良い記憶を引き出すきっかけにもなります。
運動は融通がきく方法で行なうのが良く、
特徴的なエクササイズじゃなくタオル1本を両手に持って
ストレッチ体操するだけでも効果的です。
筋力のダウンしたお年寄りでも運動やり易く、
普段あまり使わない箇所を引き延ばすのみでも
血の巡りが活発化し病気の予防に結び付きます。
認知症の方が多いと、
レクリエーションが困難だということもあるため、
個々がひとつひとつ好きな趣味を楽しみ方などが扱われています。
散歩、話すだけなど本人の方で好きだと
思ったことをやるだけでも違います。
物作りでは集中する力の向上や充足感を
エンジョイできる特徴があります。
レクリエーションは
効果があることがはっきりしています。
しかし個人による持ち味や好みの違うところもありますので、
向上が予想されても本人が嫌がれば無理強いしないことが大事です。
高齢者の場合体調不完全により
参加したくないことだって考えられるため、
本人の機嫌を優先しつつエンジョイするようにしていってください。
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