スポンサーリンク // 高齢者になったら 立ちあがった状態のもとで行なう運動が困難です。 でも、立ち上がらなくてもできる遊びはたくさんあります。 座ったままで行なえるレクリエーションを紹介してみます。 ・ポイントボール 数字が記された紙の上にボール…